ウォーキング&ジョギ ..
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391:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/13 23:10:20.14 Yxyvl9/1 >>382 基地外だと思ってくれて結構 走り終わった後に体重1kgあたり0.7gの糖質を摂るといいよ 392:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/14 01:06:06.06 7CmFd9nU >>342 はぁ? ネガキャンと来たか。 まぁ、音楽も聞かないお前には、わからんだろうに 393:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/14 01:44:29.64 Q5fcReEU 4月からダイエット開始。 開始から現在 −2.5kg。 目標は@−14kg。 散歩と食事制限と風呂でサウナ。 夏までに痩せる! 394:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/14 05:39:34.15 Hvn7Iruo ウォーキングして体重が減るのが楽しみなんだけど三週間たっても中々成果が上がらず疑問視してきた 今は我慢のしどころかな 395:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/14 05:43:05.17 DO4LHhWT いや、ずっと成果は出ないな。カロリー摂取の過多か、ウオーキングの方法に問題があるんだろうな。 396:名無しさん@お腹いっぱい。 12/04/14 06:00:14.57 8wiVkN4N >>392 音楽聞くからお前に反論してんだろうが! やっぱりどんくさい奴って頭も悪いんだなwww
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