ウォーキング＆ジョギ ..
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382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 22:11:22.05 TwMH2W03
週3〜4回
5〜10kmラン
月100km目標で

しかし疲労が溜まる…
四十越えると疲労も取れにくくなる
やはり距離減らした方がいいのか
仕事中だるい
ショコラBBて効くのでしょうか


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