ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
at SHAPEUP
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:26:46.15 fMiyCl8n
>>30
やっぱ張り切りすぎだったか…
今日でジョギング始めてちょうど一ヶ月なんだが、
運動なんかすることないくせに１回４０分、大体5kmを目安に週３でやってたら２週間くらいで痛み出した。
せっかく走るのが楽しくなってきたとこでくじかれた気分だったが、
今日はまあ様子見で無理せず行ってくる。
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