ウォーキング＆ジョギ ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 12:41:42.13 6sSR6ulT
膝を痛めて静養しているこの期間にスクワットを始めました。１日300回をノルマに
長い目で見て膝周りの筋肉等々の強化・怪我防止に役立ちますかね？


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