ウォーキング＆ジョギ ..
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308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:41:42.13 6sSR6ulT 膝を痛めて静養しているこの期間にスクワットを始めました。１日300回をノルマに 長い目で見て膝周りの筋肉等々の強化・怪我防止に役立ちますかね？ 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:44:00.24 BsfaOI7B 膝を痛めたんならスクワットはやめといたほうがいいんじゃないか？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 12:59:36.91 OId6MoX5 >>305 よかったね。 これからも頑張って！ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 13:03:59.44 AFcx2UUV >>307 月100㌔程度です。1回７㌔程度 仕事しだすと、そんなに走れなくなるような気がする >>310 ｱﾘｶﾞﾄ。 とりあえず、仕事を頑張って、分かってきたら、ｼﾞｮｸﾞも頑張る 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/12 17:23:25.11 Z6IXfoPa カナル型のイヤホンつけながらジョギングしてる人いる？ 普通のだとたまに外れたりするから買ってみたら、耳から出入りする空気が完全にシャットアウトされちゃって 呼吸に悪影響出るんじゃないかと思ってるんだけど、苦しくなったりしない？
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