ウォーキング＆ジョギ ..
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 17:19:32.15 j4fuWkOa
スネが痛いのはきっと頑張りすぎたんだね
走ったのなら速度を落とすとか暫く歩きでやるといいね
自分も昨日は晴れてたけど風強かったから、今日は曇ってるけど風もないしサボらずいく。
一度怪我して休息とったら、さぼりがちになっちゃった。
こまめでいいから毎日散歩って目標がすぐなし崩しになってしまうわ
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