ウォーキング＆ジョギ ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 14:55:13.65 Bfwq3icH >>267 バーカ シネヨ クズ 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 15:17:27.07 Gk94Ghp4 >>268 びちく粘着レスが欲しいのか？ モッチー 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 15:29:00.57 Bfwq3icH >>269 あーお前が有名なビチクかｗ 何がそんなに悔しい？ｗ クズｗ 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 15:44:21.97 /tri9D8T >>264 細かい効果はおいといて、とりあえず10kmジョグと15kmウォーキングとで計算してみればいいんじゃね 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/11 16:12:12.23 Z6uXMZZ/ >>264 もしあまり運動することのない奴だったら週一でも10kmジョギングはきついぞ 1kmノンストップで走るのもやっとで結局ウォーキングになる 運動得意ならせめて週３くらいはやったほうが成果でるんじゃね？ どうせ歩くんなら5kmは歩いたほうがいい気がするが、まあ3kmでもやらんよりは全然いいだろ あくまで一、意見としてだけど
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