ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
at SHAPEUP
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 04:22:02.21 Ko+Qsg0T
>>170
おおっ
参考になります。ありがとうございます。
水分とか、栄養とかサプリの取り方に無頓着なところがあるから、
見直してみます。
そういえば運動後の夕食に、カツオが食べたくなるのは、体がBCAAを欲しがってる時なんだろな〜ｗ
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱって同じ成分で、半額とかで売ってたりするから、びっくりだよね。
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