ウォーキング＆ジョギング　ダイエット47周目

ウォーキング＆ジョギ ..

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 01:56:23.44 asBAj5nE
>>168
運動そのものでの消費がたいした事ないのはその通り。
でも習慣的に運動してると、日常でも体動かすようになり長期的には痩せやすくなる。
まあカロリー制限は必要だけどね。