ウォーキング＆ジョギ ..
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171:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:00:52.50 SfWlEd5q >>167 いやいや そこは 「福助の足袋」 って続けてあげないと・・・ 知らないんだろうなぁ 172:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:02:34.15 v7Z6tq0b ジョギングで鍛えていたはずが、坂道だらけの近所を歩いたら汗だく＋動悸息切れ グランドと道は違うのだな。マラソン選手って凄い。山の神は神 173:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:21:07.24 GtrEGDOo アマゾンで買ったナイキのジャージ もってたvネックT ユニクロで買ったハーフパンツ ミズノシューズ これでウォーキングしてるけど、たまに女児がニコニコみてくるよ 174:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:33:59.43 Sn+dgwnT >>171 ちょっとコーラ一気飲みしてみてくれよ兄貴。 175:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:42:00.08 bw0rI907 >>173 なんでジャージの上にズボン穿くの？ 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 01:45:49.37 ACnJSlAK >>168 おそらく、単に運動したくないだけです。 確かに、基礎代謝で消費されるカロリーに比べて運動によるカロリー消費量は少な目です。 …が、それでも毎日積み重ねると結構な量です。 カロリー制限した上で運動した方が、ダイエット効率が高いのは明らかですよね。
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