ウォーキング＆ジョギ ..
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121:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 05:09:32.96 8FOu/NB6 うん 月夜はいいよね。 月光浴。ひとりの夜歩きはたまに寂しいがｗ 満月の前後は、いつもお母さんや女友達から悩み相談の電話がくるよｗ 月の引力で頭に血が登るっていうよね。 月のリズムで体重記録とダイエットしてるんだけど、なかなか面白いよ。 満月が一番、体重が増えて (体脂肪には変わりなく、ただ単に塩分などでムクムだけ。) 新月が一番痩せやすい。 ネットでググるとやり方わかるし、楽しいからおすすめだよ。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 09:07:44.88 F18H4wj1 >>100 納得っ！ ３ヶ月600キロ走ったけどへそ周りの皮下脂肪は変わらなかった… 胃の部分の腹筋は浮き出ていてもへそ周りには僅かに摘める皮下脂肪。 数年かけてやるしかないなぁ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 09:41:47.77 YqgZL4lM 同じ距離を走ってるのに、最近だんだん消費カロリーが減っていってる 前は１１ｋｍ走った場合は７００kcalを超えてたのに、今は６５０kcalくらい… 壊れてんのかな、このガーミン
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