ウォーキング＆ジョギ ..
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 21:41:46.83 xovsjA+G 今の時間帯だとハイビームの車が多くて眩しすぎワロタ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 21:58:20.22 fzP6vCm1 >>1乙 今日もキツかった 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 23:00:17.62 pggjGPH/ 1時間ウォーキングするのと30分を一日二回に分けるのではどっちが 効果は高いですか？ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/05 23:03:03.47 0K+gLMvZ 断然、二回に分けてほう。 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/06 00:08:02.92 YQcSvOXQ ウォーキングとジョギング、勿論消費カロリーが高いのはジョギングだとわかりますが、何倍くらい違うものなんですか？ 昔、ウォーキングは３０分で100でジョギングは３０分で300ってきいた記憶が… 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/06 00:14:50.87 wDUBjXNd キョリ測とかで調べたら？ 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/06 02:34:55.59 LMG7Zpmy ウォーキングし始めてからう○ちの色が毎日茶黒系だったのが黄色系に変わってる 体調良くなってる証拠かな？
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