ウォーキング＆ジョギング ダイエット47周目
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 10:16:08.15 i1myKLZn なんでだろ、生理中ってのもあるけど 体重昨日よりすごく増えてた。水飲み過ぎかな？ こんなに歩いてるのに落ち込む。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 11:19:51.05 vviLwsQ9 ○ンコと水分だろう。 気にするな。 すごくというのはどのぐらいか知らんが1kg程度の変動はありえる。 ♂だが。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 12:32:06.07 PtbMnFUA 10キロ落としたい… と言いたいところだがまず10キロ走れるようにならんとな 最近はもっぱら平日2〜3km、休日7kmだ これでも2週間続けたら1キロほど減ったぽい わーい 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 13:10:34.43 vviLwsQ9 超ゆっくり走れば5kmでも問題ないんじゃない？ カロリー消費が主目的で息が切れるほどのスピードで走ったらダメよ。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/07 13:36:16.69 WgNvFtNw 昼カレー二杯完食 さて一時間ばかし歩いてくるか 明日はジョギング10kmに挑戦
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