結局筋トレが一番痩せ ..
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993:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:07:00.68 8qwBH1e/ >>980 まじでにおいそうなデブだなｗ恥ずかしくないの？ 994:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:12:14.24 /015h3cH >>915 筋肉が、1年間で2〜3キロしか増えないとかいう情報の信憑性は？ そんなデータどこにあるのか教えてよ？例えば、海外のスポーツ医学の論文 にでも載ってたの？ 995:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:15:09.01 2OfjR4zy >978 腹ｗｗｗｗｗははｗｗｗｗ腹ッｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 996:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:32:21.22 60+vKafA さんざん有酸素運動と言っておいて、筋トレで痩せるはない。 食事制限してウォーキングすればゆっくり歩いても1ヶ月で10kg痩せるが、筋トレは腹が減るので食事制限との両立が出来なくて痩せない。 997:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:34:20.65 60+vKafA >>994 一般人はそんなものでしょ。一日10gも増えてる。 998:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/03 16:41:56.47 ZyhgDiyT 筋トレは自重だけでいいでしょ マッチョとか糞きめえじゃん
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