結局筋トレが一番痩せる★２

結局筋トレが一番痩せ ..

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:56:01.26 /LO28Rkn
筋トレを始めてから体重が増えてきてしまい困っています。
やり方がまずいのでしょうか？
アドバイスをお願いします。

【ダイエット前のスペック】
身長:164
体重:49
【現在のスペック】
身長:164
体重:51

筋トレを始めてから39日経ちました。
Wiiのシェイプボクシングを20分、
腹筋を30回、腕立て伏せを20回やっています。
特に食事制限などしてないので、
食事の見直しをした方がいいのでしょうか?
それとも一時的に増えているだけで心配ないのでしょうか。

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