結局筋トレが一番痩せる★２
at SHAPEUP
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:33:37.17 0ra75gxv
>>866
俺はもっとチビでデブだけど10kmくらいはジョギングできる
心肺機能が落ちてるだけで無酸素運動にはなってない
とにかく心肺機能高めないと何やるにしてもすぐ息切れる状態だと思う
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4905日前に更新/274 KB
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