結局筋トレが一番痩せ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
856:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 10:37:48.22 8KLvpuFg http://www.youtube.com/watch?v=_ovlEcWwv1E 857: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 12/05/16 19:56:00.26 eWfRYNJg !? 何故死んだんだ！ 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 20:38:25.08 EM44wSZd やっと体重が標準を下回りました。 筋トレって具体的に何すればいいんですか？ ふだんほとんど運動とかしないもので。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/16 22:38:17.85 Rt4PlAau すれ違う人間片っ端から喧嘩を売るんだよ。それが一番。 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 16:16:54.14 sg/jRwwe やべぇ 最近明らかに衰えてるし、不規則な生活で肉も付いてきた 特にお腹と顎がヤバい 顎なんて引くと二重あごになる 休みの日は筋トレも100回ずつだけど、やるだけやってたのに高校以来の懸垂にチャレンジしたら一度もできないでやんの 体重は変わってないのに筋力が落ち過ぎてる… とりあえずダンベルとダンベルスクワットとダンベル担いで踏み台昇降と少し汗ばむ程度にランニングしてきた 運動してなくても学生の頃は30分以上走れてたのにゆっくり走っても100ｍで息切れがヤバい
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4879日前に更新/274 KB
担当:undef