結局筋トレが一番痩せ ..
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:31:48.28 XhFWQIu5
>>84
勿論食事制限は承知です
要するに今の筋肉を維持しながら痩せるためにはどんな計画が良いかと思いまして・・
９ｋｇを何ヶ月でならベストかって事で
あいにくアスリートやビルダーさんとかに知己がなく困ってます
あっ参考までにｕｐします
身長１８５ｃｍ、９４ｋｇです
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