結局筋トレが一番痩せる★２

結局筋トレが一番痩せ ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 21:04:58.86 Q8FnZ98m
BMIが肥満域に入ってたら、食事制限で脂肪落としてから筋トレなりウォーキングなりしたほうがいいだろ
筋肉なんて簡単に増えないんだから、代謝上げるなんて皮算用するより食い物改めるほうが現実的