結局筋トレが一番痩せる★２

結局筋トレが一番痩せる★２ at SHAPEUP

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 06:32:17.22 gEw4QhsH
>>72
張ってるだけだ安心しなさいな。

女性の筋力＋ブ体重で毎日50回も出来るってことは、
大きな反動をつけて速いテンポでやっているはず。
そのやり方ではあまり筋肥大しないよ。

さらにダイエット目的ってことで食事制限もしているだろうし、
そんな条件で4日で脹ら脛１センチアップの筋肥大なんて男性でさえ夢みたいな話。

あと筋肉は筋トレをやめるだけでオーバーカロリーでも勝手にメリメリ減っていく。
恐れることは無いので、オーバートレーニングと怪我にだけ注意して続けよう。

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