結局筋トレが一番痩せ ..
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671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:36:37.78 uv7j4jlD
>>669
自分も腕立て伏せ不得意
逆上がりできないタイプw
だから壁立て伏せしてるよ
負担軽いぶん効果も緩やかだけど一年続けたら二の腕25→21cmになったよ
おすすめだから

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