結局筋トレが一番痩せる★２

結局筋トレが一番痩せ ..

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:18:16.80 qSOJcXFp
初心者の者です。腕立てが１０回までしか継続できません。１０回を一日に三回に分けても効果あるんでしょうか？簡単なトレーニングなんてないでしょうけど。