結局筋トレが一番痩せる★２
at SHAPEUP
613:ビ
12/04/23 22:50:55.66 hpOT6co9
そうそう
んで酒のめばカンペキ
今日の晩酌（お供は愛猫）
鶏肉２５０ｇ＋タマネギ＋チーズ焼き
エビチリ＋鶏肉＋サラダ少々
タンパク質６０ｇ程度（数時間かけて食べる）
そしてメインはバーボンのロック・・まぁボトル半分くらい飲むかな？
URLﾘﾝｸ(dl7.getuploader.com)
もうボトル半分だわ
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4905日前に更新/274 KB
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