結局筋トレが一番痩せ ..
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59:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 16:24:01.39 Njjoefud 満腹で体重測定、次の日に空腹でサウナで脱水して体重測定って感じで、 一日で5kg落としたことがあるぜ。 体重の数字なんてそんなもんだ。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 17:01:56.54 uUuaOhhF 脂肪の奴だけで計算してる書き込み多いけど 食事制限すりゃ筋肉も落ちるから 体重のみで見ると結構落ちるんだよね。 61:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 17:36:28.98 YyJRIiIY >>60 筋肉落ちる分のカロリーが脂肪を落とさないことになるから変わらんよ。 脂肪と筋肉の比重、消耗するのに要するカロリーの比が一定だから。 まぁ個人差はあるだろうが、誤差の範囲。」 62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/10 19:17:37.44 os/fRCDZ つまり お腹いっぱい食べて炭酸たっぷり飲んで追加でおやつを食べてから なんか太ったかな？と体重を計る ダイエット開始＞２週間後：体の水分３キロ減、便５００ｇ減、＋運動直後による水分２キロ減 合計５．５キロ減 ＝実質減ったのは１．５キロ位 さらにこのまま４週間になれば、実質３キロ減で健康には良い減り方 と想像すれば喧嘩せずにすむ 体脂肪＋筋肉だけで７キロ痩せたと読めばそりゃ皆ありえねーよになるね
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