結局筋トレが一番痩せる★２ at SHAPEUP
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46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:13:23.48 3tnF5KU/
>>45
スクワットは膝が前に出て重心が前に出るほど、
太もも前面への負荷が増す。
膝が前に出ないと尻や太もも裏への負荷が増す。

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