結局筋トレが一番痩せる★２
at SHAPEUP
254:ビル
12/04/16 08:16:08.23 kzQPVZqU
>>253
もうボーナスは終わったのさ
４年前は体脂肪１０％ちょいで８９ｋｇ
二ヶ月前は１８％で８９ｋｇ・・・意味分かるね？
そして二ヶ月で９４ｋｇに特にカロリー増やさずにｕｐ
要するに８〜９割方筋肉又は水分が戻ったのさ
そして残ったのは４年間の垢たる内臓脂肪・・・簡単な事だ
勿論内蔵脂肪放置で１００ｋｇまで増量も考えたがやはり健康に悪い
最優先すべきは健康であり筋肉は二の次なのは当然
なにより不健康では筋肉もできないだろ？ｏｋ？
よってオレの選択は完璧なんだよ
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4905日前に更新/274 KB
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