結局筋トレが一番痩せ ..
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 20:49:48.47 Cm6tuBd7
ムエタイって本格的じゃないぞ？
ウエイトトレーニングは確かに筋肥大を最優先させるトレだから出来る限り筋連動を押さえる様にやるからさ
ウンチになるんだわ
だから筋連動を鍛える為にスナッチやらジャークやらキックを取り入れている
動けないマッチョは格好悪いからな
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