【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:21:33.90 MWRLiHQn
>>972
食事のメニューを見る限り、魚とか肉は食べてないのかな？
それなら鉄欠乏にまっしぐらだぞ。
カロリーは１５００なら「無理なダイエット」というほどじゃない。
動物性の食品の摂取を増やすのが正攻法で、ベジタリアンなら鉄分を含んだ特保とかサプリを飲むか。
ただ、貧血の原因は鉄分不足だけではないので 病院で貧血の原因は調べたほうが良いかと。
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