【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
950:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:42:13.36 jysLUdj/ >>946 ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって するすると体重が減る時期があります。 ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。 最初の1ヶ月で4Kg体重が減ったのはおそらくこの初期ボーナスだし、その間に減った脂肪は びっくりするくらい少ないはず。 停滞してるように感じるのも単純に初期ボーナスを使い果たして減りが遅くなってるだけでしょ。 その体重なら月に4Kg程度減らせればけっこうなハイペース。ちゃんとグラフつけたりしてないと、 なかなか体重が減ってることは実感しにくい。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:42:51.04 jysLUdj/ >>949 少なくともデブよりは。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:43:36.79 jysLUdj/ 950踏んだので次スレ立ててみます 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 23:44:45.15 Eq/Sc8lO >>946 停滞期ではなく、単に『摂取カロリー＝消費カロリー』になっているだけだと思われます。 見たところ有酸素運動もしていないようですので、ウォーキングなりエアロバイクなり始めてみてはいかが？
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4940日前に更新/353 KB
担当:undef