【初心者】ダイエット ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 00:57:46.42 JzM5Rbj0 >>900 心臓がどの程度弱いのか分からないのですが、通院などはされてますか？ 通われてるお医者様にどの程度の運動なら可能か聞いてみてはいかがでしょう。 体脂肪率は食事制限だけでは落ちにくいと思うので、 ウォーキングやヨガなどの運動をしてみてはどうでしょう。 医者が答える有料ｻｲﾄの場所で心臓が弱い方のダイエットにヨガを薦められてましたよ。 心臓が弱い御老人の方たちもウォーキングを積極的に取り入れてるみたいです。 ※ｻｲﾄで検索して出た結果なので、自分の出来る範囲の運動を選んでやるといいですね。 ちょっと気になったのですが、心臓が弱くて痩身エステって大丈夫なのでしょうか？^^; 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/08 01:05:26.99 sm0D8u93 >>897 身体壊して余計仕事できなくなりますよ。 はっきり言って断食してはやく痩せたいなんて人にまともな結果は出ないから。 フラフラになった後に待っているのはリバウンドでしょう。
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