【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエット ..

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:47:22.53 UX/h2hFx
28 女 150cm 48kg 体脂肪29
運動してても痩せないから体質だと思っていたけど、それ以上に食ってたとここ見て反省。
しかし、恥ずかしながら、仕事で帰る時間が遅く、自炊する気がおきない生活を続けていたため、
何を作って食べればいいのかわかりません！
夜遅くても、軽く食べるべきですか？
また、お勧めの献立など教えてください。

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