【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 20:48:43.68 kVk5JBAx >>749 両方やってみて心拍数計で消費カロリーを計測する 1万円くらいで買えるぞｗｗ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 22:02:32.22 Yyrsyn7p 近くにカーブスっていうジムみたいなのがあるんですが、ダイエットに効果ありますか？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 22:17:49.92 hH9Ux6ot >>751 有酸素運動が1時間とかできるのなら。 でも食事減らすのが一番効果有ります。 それせずに有酸素運動だけだと上手くいかない人が多いようです。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 22:36:07.58 o0oyMpKq >>751 油圧式のマシンで、負荷が高くないと聞いた事あります。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/04 23:07:38.36 8yydSq8Q >>716 レスありがとうございます。 早く体重は減らしたいけどこれ以上無理すると絶対嫌になると思うので 今のペースで出来る範囲でやりたいと思います。 調理は時間のあるときに多めに作ったりしておきます。 献立写真に撮るのも良さそうですね。振り返る時間必要かもしれない。 一応1点の分量とかは頭に入っているので少ないレパートリーで 調理してみようと思います。
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