【初心者】ダイエット ..
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:41:03.06 lKPI9mwp
>>691
効率とかあんまり関係ないよ。長期間続くかどうかが問題だから、運動すんなら趣味にして楽しめるようなもんをいろいろやってみて見つけた方が良いと思う。
筋トレならジムでメニュー組んだ方がよかろうし。
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