【初心者】ダイエット ..
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:08:13.24 VpZR09pZ
２週間の間
朝 おかず茶碗１杯
調整豆乳50cc
昼 サラダ
夜 なし
の生活をしていこうと思います。
５月１６日に遠距離の恋人と会うので
それまでに肉だらけの顔をどうにかしたいです。
顔が痩せたと感じるのは
−３kgになった時らしいので
２週間で−３kg目指しています。
この食生活で−３kgいけますかね？
基礎代謝 1124kcalです
だいたいでいいので教えてください
よろしくお願いします。
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