【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 at SHAPEUP

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:41:28.68 dOXhtHWZ
>>569
「筋トレ時の代謝」が何を言ってるのかよくわからないけど、筋トレ自体で消費されるカロリーの
事をいっているなら、有酸素運動と比べると非常に微々たるもの。
あてにするほどのものではない。

それに、ダイエット中に筋肥大はほとんど期待できない。
だから「もっと重いダンベルで・・・」は厳しいと思われ。
>>567が実際に食べ過ぎなのかどうかはわからないけどｗ

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