【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエット ..

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:37:22.04 ElLSdXLk
>>493
難しくないぞ。
食材の重量、栄養素（蛋白質、脂肪、炭水化物）とカロリーの判別ができたものしか口に入れてはいけない。
分かるようになるまで初めのうちは自炊、食材を組み合わせたこった料理は諦めたほうがよい。

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