【初心者】ダイエット ..
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 12:48:16.59 d9ntBJjO
身長178 体重 81
ここから全然痩せません。食事量は一日2000㌔㌍。有酸素を毎日5㌔以上ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで。後は、上半身を筋トレ。下腹の肉がなかなか取れません。やはり食事制限しかないのでしょうか･･。
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4939日前に更新/353 KB
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