【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 18:22:43.68 h8AQiFW0
>>37
カロリーコントロール。
今食べているものを全部メモ帳に記録して、そこから2〜3割程度カット。
まずはそこから。
運動しなきゃやせないわけでもないから、まずは食事に手を入れることを
優先に考えよう。
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