【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエット ..

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 10:09:52.11 XpD3dzzs
質問です

現在自分のスペックは
154cm/39.5ｋｇで痩せ型だと思うのですが、
体脂肪率が12～13％しかないんです

バストはDカップありますし
特に運動らしい運動はしていません
食事制限で、3ヶ月くらいかけて41kgから今の体重に落としたのですが
私の身長、体重で適正な体脂肪率というのはどれくらいなのでしょうか？
女性はあまり体脂肪率が低すぎるとよくないと聞いたことがあるので･･･

あと生理は毎月しっかり来ています

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