【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126
at SHAPEUP
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:02:24.35 KsbxuC3W
>>344
「出来ていたトレーニングが出来なくなってきた」ってのは 維持に移行する目安かと。
減量と増量は表裏一体で、一方通行だけでは成り立たないのでがんばってください。
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