【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエット ..

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:10:16.71 KsbxuC3W
>>242
基本的にはインピーダンス式の体脂肪率計の数字は当てにならないよ。
ただ、その身長でウエスト７６cmが本当だとしたら体重の数字より細く見えるはず。
ズボンのサイズ、７６で入っているならもう維持を考えても良いような気がするけどなあ。

最終的にダイエットで減量を続けるか維持に重点を置くかはダイエットを始めた目的次第。

見た目を改善したいって動機だったのなら、鏡を見て考える。
検診でメタボ指摘されたのが動機なら、ＢＭＩなり腹回りを見て考える。
運動能力改善が動機なら、タイムなりパフォーマンスを見ながら考える。
体重だけをただただ落としたいって話なら、体重計の針だけで決められるんだけどね。

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