【初心者】ダイエット ..
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:30:49.79 F2mPF7Q3
>>338
前: 食事制限、有酸素運動、筋トレ
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後: 食事制限、有酸素運動、筋トレ
食事制限といっても栄養不足になるものは駄目。
しんどいときは無理して有酸素運動や筋トレはする必要無い。
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4940日前に更新/353 KB
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