【初心者】ダイエット ..
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 00:31:18.90 mfnRLNVi
ダイエット始めて四ヶ月
ジョギングと食事制限で10キロ近く痩せました
体重がBMIで22になったのですがお腹とか結構つまめます
そろそろ本格的に筋トレをするべきなのてましょうか？
今までは辛いイメージがあったため筋トレから逃げてきました
始めるなら腕立て腹筋レベルからでいいのてましょうか？
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