【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 at SHAPEUP

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 10:52:46.29 voOc0Upj
>>265
>食べない日が続いた後に食べると太ると聞いたのですが、

どこでそんなデタラメを聞いたのかわかりませんが、嘘です。

>それと、２日くらいの断食で基礎代謝分の脂肪減ってくれますか？

断食の場合、筋肉も大いに減ってしまうので、基礎代謝分の脂肪までは減らないです。
そもそも、1日で消費しているカロリーは基礎代謝だけでなく、起きて活動している行動
すべてでカロリーを消費しているので、基礎代謝以上にカロリーは消費されます。
どうも書き方を見ていると基礎代謝をちゃんと理解できていないような？

いずれにしろ、断食はリスクばかり大きくてメリットの少ない方法です。

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