【初心者】ダイエット ..
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 07:39:56.78 f50wk4Bq
>>260
寝る前に食べると消化活動をするために体が休めないのでよくないですよ
寝る何時間前に食事をしていますか？
空腹が心配で大量に糖質を食べていませんか？
食べるならなるべく繊維質、それと高たんぱくのものを食べましょう。
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