【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエット ..

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 03:33:48.43 MRejveB9
お腹が空きすぎて眠れません。
近ごろ毎晩こんな調子で中途覚醒ばかり。
それを繰り返しトータル３時間眠れてたら良い方ですが、よくダイエットには睡眠をしっかり取らないと減らないと聞きますが、まだまだダイエットを続けてゆかなければならないこの先。
眠れないからお腹が空くし、お腹が空くから余計に眠れない。

これは何か食べるか飲むか何かをして誘眠に持ち込むか、何も食べずに朝を迎えるか、苦しい選択です。

解決策はありますか？

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