【初心者】ダイエット ..

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220:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 18:36:13.19 f9HtCT/z 218です。 身長156の女です。 炭水化物抜いてて、エルセーヌの体験行った時に3食食べて下さい。 と言われて、食べるように戻しました。 221:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 19:01:25.65 pV/ZYomt >>220 失礼。既に改善してたのね。 栄養のバランスに注意して、その儘続けてればいいと思うよ。 しばらくやって上手くいかなければ、もうちょっと食事の量減らすか運動の量増やす、 とか調整していく。 222:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 19:53:35.89 nzu3Ming >>221 ありがとうございます。 223:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 20:26:56.70 59WjFuVw 野菜ｽｰﾌﾟおいしいよ♪ お腹ｲﾊﾟｰｲで満足感たっぷり、とってもおいしかったよ♪ 200g減 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 20:32:19.71 DPjqR5u7 >>223 お腹一杯だと満足感を得られるというところを直した方がいい。 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 20:51:25.08 59WjFuVw >>224 そうだね、お腹ｲﾊﾟｰｲなんてバカみたいなものだ。 私たちは食べることを大して欲しない。 仕方なく、些細な楽しみ、多いな楽しみで、そして習慣か、生理的な欲求か、 エネルギーを取るという理由で食べてるわけだから。

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