【初心者】ダイエット ..
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 09:32:52.89 88IrxIDp
>20
やめとけ。
無理して変な歩き方しても効果はないし
かえって悪化して長引くだけになる
病院行って湿布もらって3日くらいウオーキング休んで
その代わりに家で膝に負担掛けない筋トレして足以外を鍛えて
食事で調整しとけば大丈夫
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