【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart126 at SHAPEUP

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 01:51:53.94 pMVUctgT
>>12
順調に減ってるなら、別に今のまま続けていけばいいでしょ。
おすすめの方法も何も、変える必要も特にないと思う。

>体脂肪はそのままであと3kgほど減量したいです。

体脂肪率ってなんのことだか理解してる？
小学校で「率」の求め方は勉強するはずなんだけどな。
言葉通り体脂肪の量をそのままで3Kg減量するなら筋肉を落とすしかないし、
体脂肪「率」をそのままで体重だけ減らしたいなら、それもやっぱり筋肉を落とす
事を考えないといけない。
たぶん体脂肪率ってなんのことだか理解できてないんだろうけど、理解できない数値を
気にするのは時間の無駄だと思うんだけどな。

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