【初心者】ダイエット ..
133:129
12/04/11 16:05:47.88 bIDN8MSm
寝る前3時間ですね・・・
19：45分頃からトレーニング開始、ダンベル後、クロストレーナーへ21：30〜21：45分頃終了
その後風呂15分位で、片付けとかして10：00〜10：30頃布団へ
寝付けずに24：00〜1：00頃迄布団の中でゴロゴロて感じです・・・
起床は朝6：00〜6：15分なので・・・
不思議と眠くはならないのですが。
3時間開けるて皆さんどうしてるんでしょうか？
とてもそんな時間の余裕が無いです・・・
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